ALCUNI CONSIGLI SU COME AFFRONTARE LA SITUAZIONE COVID-19 | Bessel Van Der Kolk
Contributo promosso da: Dott.ssa Laura Vasini, psicologa e psicoterapeuta
Tratto dal video di Bessel Van der Kolk:
10 Cose da fare in casa durante la quarantena
Lo diffusione pandemica del Covid-19 ci “costringe” a rimanere in casa. In una vita frenetica, questo stop genera non poche ansie e perplessità. Chi è abituato a correre da una parte all'altra tra figli e lavoro, chi si chiude in ufficio per tutto il giorno e ha bisogno di andare in palestra a fine turno per distrarsi e scaricare un po’ di tensione, o chi semplicemente è abituato a vedersi con gli amici per scambiare due chiacchiere e bere un buon bicchiere di vino in compagnia: per tutti stare in quarantena non è solo una scelta o un”imposizione’ dall'alto, è anche motivo di stress e, spesso, di noia. Per cercare di vivere questa situazione inusuale,che stravolge le dinamiche e la routine di tutta la popolazione, in maniera meno iatrogena possibile, o addirittura come occasione per cimentarsi in nuove attività desiderate ma accantonate a causa della mancanza di tempo, ecco un elenco di semplici cose che si possono fare a casa: - Leggere: è un’attività...
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