Esercizi brevi per gestire la paura

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COVID-19: PAURA


La situazione che si sta manifestando in questi mesi è senza precedenti, creando in tutti noi paure e ansie. La dottoressa Maria Puliatti (psicoterapeuta, Direttivo della Società per lo Studio dello Stress Post Traumatico, Psicologa dell’emergenza, Psicoterapeuta Sensomotoria Certificata) ha stilato un documento contenente dei brevi esercizi di visualizzazione e respirazione che possono aiutare tutti noi a gestire le emozioni forti che possiamo provare in questo periodo. 
Clicca qui per leggere il documento completo. 

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