PSICOLOGIA IN PILLOLE

La soluzione di un problema cambia la natura del problema, diceva Arthur Bloch. 

Se quando il nostro organismo sta male prendiamo una pillola per stare meglio, perché non farlo anche quando sono i nostri pensieri, emozioni e relazioni ad essere disfunzionali rispetto al nostro benessere? 

Tutto ciò che pensiamo, sentiamo, facciamo, riguarda la nostra psiche e influisce sul nostro corpo. Questi due aspetti (psichico e somatico) sono connessi secondo un legame di interdipendenza. 

In questa sezione potrete trovare delle pillole contenenti informazioni e consigli su come gestire diversi aspetti:  

- Stress

- Paura

- Adattamento allo stress (coping) 

e tanto altro materiale su contenuti più "fisici" come l'alimentazione, la respirazione, il sonno.

Potete trovare tutti i post dedicati alla psicologia utilizzando le parole chiave: PSICOLOGIA,PAURA, STRESS, COPING. 

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